18 nad

[...] chcesz pozbyc sie tkAnki tłuszczowej to tak jak viren pisze tylko dieta i areoby, chcesz trenowac, ja na twoim miejscu bym wykorzystałczas ogarnał jedzenie i popracował nad siła. Ale żeby rzezbic trzeba troche pracy włożyc zeby cos zbudowac , bierzesz pien i cos ogarniesz, z niczego raczej ciezej, Pracuj nad siła i tak jak viren pisze [...]

[...] nowy system może sprawić, że liga będzie bardzo ciekawa. Nowy system prawdopodobnie zacznie obowiązywać już od najbliższego sezonu. Działacze klubów będą zastanawiać się też nad powołaniem do życia Młodej PlusLigi. Tu może być trudniej, bo za są kluby, które mają rezerwy grające w niższych ligach. Pozostałe kluby musiałyby powołać do życia [...]

1/8 Pucharu CEV: ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Aris Marmouris Saloniki 3:0 (25:15, 25:14, 25:10) Pewne zwycięstwo drużyny Kędzierzyna nad rywalem z Grecji W rewanżu nie powinno być chyba problemów z przypieczętowaniem awansu Asseco Resovia Rzeszów - SCC Berlin 3:2 (25:20, 27:29, 25:18, 23:25, 15:13) O dziwo duże problemy miała Resovia z rywalem z [...]

Jesli dobrze pamietam to Cernic mial wpisane 355 w ataku :D a mial max 345 jak nie 340... Z takim atakiem i blokiem to sie nadaje na rozgrywajacego ;)) W LS w poprzednim sezonie gral obok Rooneya na przyjeciu. Amerykanie do Final Six nie weszli. Nowakowskiemu wpisali 344 a jak wyskakuje ze swoimi 200+ wzrostu ma barki nad siatka Zmieniony przez - [...]

[...] nie mielimy na miejscu". Raz trafiłam tam gdzie mielą (Wierzejki), ale robia to tylko do godziny 15 (ja zwykle wychodzę z pracy o 18-19 więc nie ma szans). W Piotrze i Pawle rozbijają tylko na kotlety... W miejscowości moich rodziców wszystkie mięsne mielą, a tutaj zastanawiam się poważnie nad machiną do mielenia mięska we własnym zakresie...

[...] trochę chodzi. Jutro zawody od 9:00 pewnie aż do 18-20 potrwaja-długi maraton Zobaczymy jak uda się z internetem-będzie kilka live,a zdjęcia albo wieczorem albo na miejscu wejdą Samo San Marino-jak z bajki,góry morze w pobliżu,widoki niesamowite i górujaca nad miastem i krajem Monte Titano. /SFD/2016/12/2/66dc9f7bdc4648d6af9d0dd615a1f0c2.jpg

[...] naszej kadry oraz pozostałych drużyn, każdy ma swojego faworyta jeśli chodzi o zwycięstwo. Więc jako że pozostało 13 dni! do pierwszych meczy, proszę wszystkich o pomyślenie nad swoim składem!!!. Niechce żeby pod koniec było jakieś zamieszanie Emocji napewno nie zabraknie. Wprowadze zmiany jeśli chodzi o punktacje a mianowicie: gol z karnego: 1 [...]

Wczoraj znajomy mowi mi ze jestem za chudy i namawial mnie na gainera,a ja mam tylko kase na kreatyne,na odczepne powiedzialem mu ze pomysle nad tym,wiec gdyby sponsor wytypowal mnie do testu to by bylo jak szczesliwy traf na loterii :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-12 18:58:42

[...] isc. Nie ma to jak dobra motywacja, na ciebie zawsze można liczyć ;-) Powoli, konsekwentnie i do celu. Nie w tym roku to w przyszłym, kiedyś na pewno się uda. Pracuje nad podciąganiem i pompkami na drążku. Wymyki i odmyki też próbuję, jeszcze nie wychodzi ale pozostaje tylko ćwiczyć :-) Nie zrozum mnie zle,zycze Ci postepow ale wszystko ma [...]

Dzisiaj aktywny wypoczynek z żoną 13.30 do 14.34 (64 minuty) wymarsz na drugi koniec naszego jeziora 7 km Nad jeziorem opalanie, kąpiel i mój trening muscle ups: 13-film/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11/12 Statystyka (1862+91=1953) https://youtu.be/4vTAILHBDak Godz. 17 do 18.07 (67 minut) marsz powrotny

[...] więcej i częściej jeść, najlepiej 4-5 posiłków pełnowartościowych, dopasowanych do zapotrzebowania organizmu- poszukaj na forum po trzecie: szczególnie chciałbym popracować nad bicepsem,klatką,brzuch,plecy) na pozostałą część nie narzekam :P czyli zostały,jak zawsze, nogi. bez treningu nóg nic nie ruszy do przodu tak jak nalerzy-ani masa nie [...]

[...] lepij czyli Kerrygold, Lurpak, Sobik pasują Czy inne produkty jak np. śmietany np.30% mają miejsce w diecie? tak czemu nie, najlepiej jeśli śmietana niehomogenizowana Ponadto zastanawiam się jaka jest różnica w stosowaniu oleju kokosowego do smażenia zamiast np. oleju rzepakowego. (Czy aby tłuszcz nie straci na jakości?) olej kokosowy to [...]

22-05-2016 bez miski. niewiele bylo jedzone. nadal kombinuje nad rozkladem i zrodlami bialka :| 1. Przysiad sumo 4-5 serii x 10-12 powtórzeń 12x8kg / 12x8kg / 12x8kg / 12x8kg 12x8 kg / 12 x 8 kg / 12 x 8 kg / 12 x 8kg 2. MC na prostych nogach 4-5 x 10-12 12x23kg / 12x23kg / 12x23kg / 10x23kg 12 x 18 kg / 12x18 kg / 12x18 kg / 12x18kg 3. [...]

Jestem molem ksiazkowych, a Nad Niemnem nie zdzierzylam, te cholernie nuudne opisy przyrody%-) Imho, oni juz powinni przestac katowac mlodziez takimi ramotkami, a dac cos co moze zainteresowac wspolczesnego 18 latka :-)

Za to Lalka podobala mi sie bardzo %-) Ale nie uwazacie, ze taki 18 latek to raczej sie nie zainteresuje jakims romansem XiX wiecznym? Bo w koncu Nad Niemnem tym jest %-)

[...] był biały. Również ojciec, podejrzewany o chorobę psychiczną będącą wynikiem pourazowego zaburzenia osobowości spowodowanego przeżyciami wojennymi w Wietnamie, zaczął się nad nim znęcać i młody Anthony był wówczas bity zarówno przez dzieci w szkole, jak i przez własnego ojca. jego dramat pogłębiała jeszcze silna astma, na którą chorował w [...]

i jak ? ja nad wodą jak byłem żarłem ryż i kuraka i co ? nikt nic nie mówił. Tylko gadali, żebym sie podzielił Nie ma się co wstydzić, pamiętam kiedys u mnie w szkole taka laska wyciągła pojemnik na przerwie a tam takie 3 szufladki rozkładane a tam ziemniaki, surówki jakies.. mięsko Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-01 19:29:18

[...] deka. Przestancie marudzic bo cena nie jest wcale wygorowana, jak ktos wam przycina uszy o kilka dych to sie nie dziwie ze maga drogo wychodzi, pozatym takie zale i placz nad cena itd tylko popycha producenta do ciec kosztow (np. filtry itd) zeby dogodzic przyslowiowemu kowalskiemu. Ale co zrobic taki narod, zawsze siega po tansze i wymaga [...]

ale pogoda sie zyebala dzisiaj kolega sie kąpal i nacierał sniegiem wzial recznik z chaty i w majteczkach i laczkach nad staw%-) Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-03-08 23:18:27

[...] Poznalem dziewczyne dla ktorej moglbym zmienic zycie to wyszla lipa i od tego czasu jestem na cyklu %-) Ale teraz zadna dziewczyna nie jest w stanie tego zmienic bo debiuty i chooy chocby po trupachhhhhhhhhhhh! zastanowie sie nad swoim zyciem, ale najpierw stane na scenie:-) i sie wybawie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-09 19:18:00